Jeden Freitag: Deine wöchentliche Inspiration mit Niko
Mann sein – Wenn Du aufhören willst, Dich zu verstecken.
Ich bin Niko Nees – Ex-Polizist, heute Coach für Klarheit, Mut und emotionale Stärke. Hier geht es nicht um Tipps, die gefallen sollen, sondern um Wahrheit, die heilt. Jeden Freitag bekommst Du ehrliche Impulse für Männlichkeit, Beziehung und Identität – für ein Leben, das wirklich zu Dir passt. Männer und Frauen sind herzlich willkommen!
Episoden
Ist der Islam friedlich? Ich hab nachgefragt – Gespräch mit Burhan #208
Warum fünfmal beten nichts mit Fanatismus zu tun hat. Ich gebe es ganz offen zu: Ich habe mich nie tiefer mit dem Islam beschäftigt. Ich habe Fragen gesammelt, die ich mir selbst schon länger gestellt habe – und vermutlich hast auch Du Dir einige davon schon mal gedacht: Warum beten Muslime fünfmal am Tag? Was […]
Verlustangst zerstört Deine Beziehung – So befreist Du Dich davon! -#207
Entlarve die unsichtbare Angst, die Deine Beziehungen sabotiert – und lerne, wie Du sie mit dem Niko-Nees-System endgültig auflöst. Verlustangst – Was Du wissen musst und wie Du sie lösen kannst Willkommen zu einer neuen Folge von „Mann sein – der Podcast für persönliche Entwicklung, Beziehungen und Authentizität“. Heute sprechen wir über ein Thema, das […]
Nie wieder planlos mit dem Niko-Nees-System! – #206
So gewinnst Du Kontrolle, Klarheit und Struktur in Deinem Alltag zurück. Planlos? So bekommst Du mit meinem System die Kontrolle über Dein Leben zurück! Hast Du auch oft das Gefühl, dass Dir der Alltag über den Kopf wächst? Dass Du morgens aufwachst und schon gar nicht mehr weißt, wo Du anfangen sollst? Ich kenne dieses […]
Wenn Deine innere Stimme Dich zurückhält: Warum wir oft verharmlosen, statt Verantwortung zu übernehmen – #205
Hör auf, Dich selbst zu beruhigen – es ist Zeit für Veränderung! Es gibt eine bestimmte Art von Gedanken, die uns immer wieder einreden will, dass alles halb so wild ist. Nicht die laute, offensichtliche Selbstsabotage, sondern dieser sanfte, fast schon vernünftige Ton in Deinem Kopf: 👉 „Ach komm, das ist doch nicht so schlimm.“ […]
Entgifte Körper & Geist – Ein Gespräch mit Angelika Vogt – #204
Stress, Ernährung, Umfeld – diese versteckten Gifte sabotieren Dich! Toxische Belastungen lauern überall – doch was kannst Du tun, um Körper und Geist wirklich zu entgiften? Detox ist eines dieser Schlagworte, das in den letzten Jahren zu einem regelrechten Hype geworden ist. Wenn Du „Detox“ googelst, wirst Du überflutet mit Angeboten für teure Säfte, Pulver, […]
DU WIRST ANGEGRIFFEN! Selbstschutz-Experte Thomas Seuffert erklärt, was jetzt zählt! – #203
Expertenwissen für Deine Sicherheit – Deeskalation, Körpersprache & Selbstverteidigung! Sicherheit beginnt im Kopf – aber wie erkennst Du Gefahr, bevor sie entsteht? In dieser Episode spreche ich mit Thomas Seuffert, Experte für Selbstschutz und Gewaltprävention, über die wichtigsten Strategien, um Dich und Deine Liebsten zu schützen. 🔎 Das erwartet Dich: ✅ Wie erkennst Du potenziell […]
Warum wir ständig flüchten: Emotionales Essen, Kaufrausch, Beziehungsangst und die Angst vor der Stille – #202
Flucht vor Gefühlen: Warum wir uns mit Essen, Shopping & Ablenkung betäuben Kennst Du diese Momente, in denen Du eigentlich zur Ruhe kommen willst – und plötzlich eine innere Unruhe spürst? Ein Gefühl, das Dich sofort handeln lässt. Vielleicht greifst Du reflexartig zum Handy, scrollst durch Social Media, öffnest den Kühlschrank oder legst spontan etwas […]
Die dunkle Seite der Empathie: Wie Schuld und Mitleid Dich gefangen halten – #201
Wie Du Schuld und Mitleid als Manipulationswaffe entlarvst In dieser Episode von Mann sein schließen wir unsere Serie über Manipulationstechniken mit einem Thema ab, das oft verborgen bleibt, aber eine unglaubliche Wirkung entfalten kann: Der Missbrauch von Schuld und Mitleid. Diese Manipulationstechnik zielt direkt auf Deine Empathie und Dein Verantwortungsgefühl ab – Eigenschaften, die uns […]
Emotionale Erpressung: Wenn Liebe und Zuneigung an Bedingungen geknüpft werden – #200
Warum Deine Emotionen missbraucht werden und wie Du Dich befreist. Schön, dass Du hier bist! In dieser Serie möchte ich Dir helfen, die häufigsten Manipulationstechniken zu erkennen und besser zu verstehen, wie sie Dich beeinflussen können. Es geht darum, dass Du aufmerksam bleibst und lernst, Dich zu schützen, damit Du in schwierigen Momenten sicher und […]
Gaslighting: Wenn Manipulation Deine Realität zerstört – #199
Wenn Du an Dir selbst zweifelst: Wege aus dem Labyrinth des Gaslightings In dieser Episode von Mann sein geht es um eine Manipulationstechnik, die tief in unsere Psyche eingreift: Gaslighting. Vielleicht hast Du den Begriff schon einmal gehört oder spürst, dass etwas in einer Beziehung – sei es privat oder beruflich – nicht stimmt. […]
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Jeden Freitag eine neue Folge Mann sein mit Niko.
Episoden
Ist der Islam friedlich? Ich hab nachgefragt – Gespräch mit Burhan #208
Warum fünfmal beten nichts mit Fanatismus zu tun hat. Ich gebe es ganz offen zu: Ich habe mich nie tiefer mit dem Islam beschäftigt. Ich habe Fragen gesammelt, die ich mir selbst schon länger gestellt habe – und vermutlich hast auch Du Dir einige davon schon mal gedacht: Warum beten Muslime fünfmal am Tag? Was […]
Verlustangst zerstört Deine Beziehung – So befreist Du Dich davon! -#207
Entlarve die unsichtbare Angst, die Deine Beziehungen sabotiert – und lerne, wie Du sie mit dem Niko-Nees-System endgültig auflöst. Verlustangst – Was Du wissen musst und wie Du sie lösen kannst Willkommen zu einer neuen Folge von „Mann sein – der Podcast für persönliche Entwicklung, Beziehungen und Authentizität“. Heute sprechen wir über ein Thema, das […]
Nie wieder planlos mit dem Niko-Nees-System! – #206
So gewinnst Du Kontrolle, Klarheit und Struktur in Deinem Alltag zurück. Planlos? So bekommst Du mit meinem System die Kontrolle über Dein Leben zurück! Hast Du auch oft das Gefühl, dass Dir der Alltag über den Kopf wächst? Dass Du morgens aufwachst und schon gar nicht mehr weißt, wo Du anfangen sollst? Ich kenne dieses […]
Wenn Deine innere Stimme Dich zurückhält: Warum wir oft verharmlosen, statt Verantwortung zu übernehmen – #205
Hör auf, Dich selbst zu beruhigen – es ist Zeit für Veränderung! Es gibt eine bestimmte Art von Gedanken, die uns immer wieder einreden will, dass alles halb so wild ist. Nicht die laute, offensichtliche Selbstsabotage, sondern dieser sanfte, fast schon vernünftige Ton in Deinem Kopf: 👉 „Ach komm, das ist doch nicht so schlimm.“ […]
Entgifte Körper & Geist – Ein Gespräch mit Angelika Vogt – #204
Stress, Ernährung, Umfeld – diese versteckten Gifte sabotieren Dich! Toxische Belastungen lauern überall – doch was kannst Du tun, um Körper und Geist wirklich zu entgiften? Detox ist eines dieser Schlagworte, das in den letzten Jahren zu einem regelrechten Hype geworden ist. Wenn Du „Detox“ googelst, wirst Du überflutet mit Angeboten für teure Säfte, Pulver, […]
DU WIRST ANGEGRIFFEN! Selbstschutz-Experte Thomas Seuffert erklärt, was jetzt zählt! – #203
Expertenwissen für Deine Sicherheit – Deeskalation, Körpersprache & Selbstverteidigung! Sicherheit beginnt im Kopf – aber wie erkennst Du Gefahr, bevor sie entsteht? In dieser Episode spreche ich mit Thomas Seuffert, Experte für Selbstschutz und Gewaltprävention, über die wichtigsten Strategien, um Dich und Deine Liebsten zu schützen. 🔎 Das erwartet Dich: ✅ Wie erkennst Du potenziell […]
Warum wir ständig flüchten: Emotionales Essen, Kaufrausch, Beziehungsangst und die Angst vor der Stille – #202
Flucht vor Gefühlen: Warum wir uns mit Essen, Shopping & Ablenkung betäuben Kennst Du diese Momente, in denen Du eigentlich zur Ruhe kommen willst – und plötzlich eine innere Unruhe spürst? Ein Gefühl, das Dich sofort handeln lässt. Vielleicht greifst Du reflexartig zum Handy, scrollst durch Social Media, öffnest den Kühlschrank oder legst spontan etwas […]
Die dunkle Seite der Empathie: Wie Schuld und Mitleid Dich gefangen halten – #201
Wie Du Schuld und Mitleid als Manipulationswaffe entlarvst In dieser Episode von Mann sein schließen wir unsere Serie über Manipulationstechniken mit einem Thema ab, das oft verborgen bleibt, aber eine unglaubliche Wirkung entfalten kann: Der Missbrauch von Schuld und Mitleid. Diese Manipulationstechnik zielt direkt auf Deine Empathie und Dein Verantwortungsgefühl ab – Eigenschaften, die uns […]
Emotionale Erpressung: Wenn Liebe und Zuneigung an Bedingungen geknüpft werden – #200
Warum Deine Emotionen missbraucht werden und wie Du Dich befreist. Schön, dass Du hier bist! In dieser Serie möchte ich Dir helfen, die häufigsten Manipulationstechniken zu erkennen und besser zu verstehen, wie sie Dich beeinflussen können. Es geht darum, dass Du aufmerksam bleibst und lernst, Dich zu schützen, damit Du in schwierigen Momenten sicher und […]
Gaslighting: Wenn Manipulation Deine Realität zerstört – #199
Wenn Du an Dir selbst zweifelst: Wege aus dem Labyrinth des Gaslightings In dieser Episode von Mann sein geht es um eine Manipulationstechnik, die tief in unsere Psyche eingreift: Gaslighting. Vielleicht hast Du den Begriff schon einmal gehört oder spürst, dass etwas in einer Beziehung – sei es privat oder beruflich – nicht stimmt. […]