Vol. 44 – Massephase

Vol. 44 – Massephase

 

Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper.

Unser Körper ist das Fundament, auf dem unsere gesamte Person steht. Wie wir uns fühlen, wie wir uns bewegen und wie leistungsfähig wir sind, hängt maßgeblich auch mit unserer Fitness zusammen. In dieser Folge schauen wir daher mit dem Fitness-Coach und Sportwissenschaftler Lukas Rettenmaier, wie ein gesundes Training im Gym aussieht, bei dem unsere Mukkis auch wachsen. Viel Spaß beim Zuhören und Dir eine gute Zeit.

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