Episoden

„Die beste Zeit, einen Baum zu pflanzen, war vor 20 Jahren. Die zweitbeste Zeit ist jetzt.” Aus China. Für einen Neuanfang ist es nie zu spät. In dieser Episode möchte ich Dich motivieren, das Leben zu führen, das wirklich Dir entspricht. Diese Folge ist dabei auch für mich ein Neuanfang: Erstmals kommen bei Mann sein…
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Wie Beziehungen entstehen. Wir alle haben Bindungsmuster, die früh in unserer Kindheit angelegt wurden. Sie bestimmen, wen wir anziehend finden und auf wen wir anziehend wirken. Dies ist uns jedoch kaum bewusst und so wundern wir uns regelmäßig, dass sich bestimmte Beziehungserfahrungen wiederholen. In dieser Folge Mann sein beleuchten wir die unterschiedlichen Beziehungsmuster und ich…
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“Die Kritik an anderen hat noch keinem die eigene Leistung erspart.” Noel Coward Der Umgang mit Kritik umfasst grundlegend zwei Bereiche: Kritik empfangen und sie anderen respektvoll und wohlwollend auszusprechen. Nicht selten entsteht aus einer gut gemeinten Kritik ein Konflikt, wenn wir uns angegriffen fühlen. Dann gibt es natürlich auch Menschen, die andere vollkommen unreflektiert…
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Ein Berufsfeuerwehrmann, der keinem Klischee entspricht. Klischees sind nichts anderes als Vorurteile und diese “Denkschablonen” vereinfachen uns Sachverhalte. Leider liegen wir damit sehr oft falsch und tun gut daran, etwas genauer und individueller hinzuschauen. In dieser Folge ist Meddi Müller zu Gast. Meddi ist Berufsfeuerwehrmann in Frankfurt, schreibt Krimiromane und betreibt einen eigenen Podcast. Dem…
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Spaziergang mit Niko In diesem neuen Format geht es nur um Dich. In unserem hektischen Alltag kommt Entspannung oft zu kurz, doch wichtige Entscheidungen treffen wir nach Erkenntnissen der Wissenschaft vor allem entspannt. Komm in diesen neuen Sonderfolgen mit mir auf einen kurzen Spaziergang, bei dem ich Dir einige Fragen stelle. Du brauchst nicht sofort…
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Wer ans Ziel kommen will, braucht regelmäßig eine Pause. Regelmäßige Pausen sind kein Luxus, sondern elementar wichtig, wenn wir produktiv bleiben wollen. Welche Bedeutung eine Auszeit auf dem Weg zu Deinem Ziel hat, verrate ich Dir in dieser neuen Folge Mann sein. Lehn Dich zurück, entspann Dich und danach gehst Du wieder auf Dein Ziel…
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Loslassen – wie geht das eigentlich? Oft hören wir den gut gemeinten Rat “lerne loszulassen”. Nur, wie das funktionieren soll, sagt uns niemand. In dieser Folge spreche ich daher mit Mario Semrau über die Bedeutung und die Wege des Loslassens. Um das Leben zu führen, das auf uns wartet, müssen wir uns manchmal von den…
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Aufgeben ist keine Option. Niederlagen sind ein unvermeidbarer Bestandteil jedes gelebten Lebens. Nicht nur die großen Fiaskos treffen uns, auch kleine, unerfüllte Erwartungen, können schmerzhaft sein. In dieser Folge Mann sein schauen wir uns daher gemeinsam einen Umgang mit Niederlagen an, der uns stärkt und zuversichtlich weiter unseren Weg gehen lässt. Viel Spaß beim Zuhören…
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Wenn Du etwas wirklich willst, gibt es kein aber. In dieser Folge unterhalte ich mich mit dem MMA-Kämpfer und Oktagon-Moderator Philipp Harburger über Willenskraft. Wie entsteht sie, was können wir für sie tun und woran scheitern wir oft? Dazu haben wir uns im Frankfurter Bahnhofsviertel getroffen, denn Philipp ist extra aus Freiburg für dieses Interview…
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Der Verstand teilt, aber das Herz verbindet. Uns alle verbinden grundlegende Emotionen, die jeder Mensch mit uns teilt. Oft verbergen wir unsere wahren Gefühle jedoch hinter einem dicken Panzer, einer Fassade, aus Angst vor Verletzungen oder Ablehnung. Wahre Nähe kommt dort zustande, wo sich zwei Menschen gegenseitig öffnen und auch ihre verletzliche Seite zeigen. In…
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